De voordelen van kaneel in Taiwan Chlorella Europe, Henk Helsper We sluiten deze reeks over vertrouwde keukenkruiden af met kaneel, een kruid dat in de Chinese kruidenleer al eeuwenlang gewaardeerd wordt. Het karakter van kaneel Binnen de Traditionele Chinese Genee... chlorella gezond eten gezondheid immuunsysteem 9 nov. 2023
De helende werking van honing in Taiwan Chlorella Europe, Henk Helsper In deze reeks over vertrouwde keukenmiddelen kijken we vandaag naar honing, al eeuwenlang een vaste waarde in de Chinese kruidenleer. Het karakter van honing Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde... chlorella gezond eten gezondheid immuunsysteem 8 nov. 2023
De gezondheidsvoordelen van gember in Taiwan Chlorella Europe, Henk Helsper Taiwan Chlorella is onze dagelijkse basis voor een gezonde balans, maar soms kun je daarnaast wat extra ondersteuning gebruiken. In deze reeks kijken we naar keukenkruiden die je waarschijnlijk al in ... chlorella gezond eten gezondheid immuunsysteem 29 okt. 2023
Uit het dal van chronische vermoeidheid of burn-out in Taiwan Chlorella Europe, Henk Helsper Chronische vermoeidheid en burn-out komen steeds vaker voor, op elke leeftijd. Beide ontstaan doordat je stelselmatig meer energie verbruikt dan je opbouwt. Chronische vermoeidheid versus burn-out Bij... burn out chronisch energie gezondheid taiwan vermoeidheid 7 aug. 2023
Hoe kom je van werkvermoeidheid af? in Taiwan Chlorella Europe, Henk Helsper 's Avonds inzakken, na het werk moeten bijkomen, of het hele weekend nodig hebben om weer fris te voelen voor maandag: dat is werkvermoeidheid. Anders dan bij een gewone energiedip is hier je energiev... energie gezondheid vermoeidheid werk 24 jul. 2023
Hoe kom je van een energiedip af? in Taiwan Chlorella Europe, Henk Helsper Achter je bureau zitten en denken "had ik maar wat meer energie": iedereen kent de energiedip. Waar komt het door, en belangrijker nog, hoe voorkom je het? Waarom krijg je een energiedip? Een energied... energie gezondheid 10 jul. 2023
Hoe verlaag je je suikerbehoefte? in Taiwan Chlorella Europe, Henk Helsper Je lichaam heeft suiker nodig voor energie, maar witte, geraffineerde suiker geeft een snelle piek gevolgd door een dip. Die dip vraagt vervolgens om meer suiker, en zo ontstaat een vicieuze cirkel di... afvallen gezondheid 3 apr. 2023
Laat je zorgen (niet) voor morgen in Taiwan Chlorella Europe, Henk Helsper "Laat je zorgen voor morgen" of juist "laat je zorgen niet voor morgen"? Beide varianten van dit gezegde worden gebruikt, en voor beide is iets te zeggen. Soms is een zorg het loslaten waard omdat hij... gezondheid 28 feb. 2023
De schone slaper in Taiwan Chlorella Europe, Henk Helsper Tijdens je slaap herstelt je lichaam van de dag, ruimt het op, en vult het je energievoorraad weer aan. Toch geeft een groot deel van de volwassenen aan onrustig te slapen, vaak wakker te zijn, of nie... gezondheid slaap 21 feb. 2023
Van chronische obstipatie naar een natuurlijke stoelgang in Taiwan Chlorella Europe, Henk Helsper Chronische obstipatie ontstaat meestal door een combinatie van te weinig beweging, te veel bewerkte voeding, te weinig ontspannen buikademhaling, en soms door medicatie. Wordt dit niet aangepakt, dan ... gezondheid obstipatie 20 sep. 2022
Waarom hele koolhydraten essentieel zijn voor je energie in Taiwan Chlorella Europe, Henk Helsper Rennen, fietsen, zwemmen: alles wat je lichaam doet, kost energie in de vorm van ATP (adenosinetrifosfaat), het molecuul dat je spieren aandrijft. Koolhydraten, vet en eiwit leveren die energie elk op... gezond eten gezondheid 20 jun. 2022
Een lage zuurstofsaturatie: wat betekent dat? in Taiwan Chlorella Europe, Henk Helsper Een gezonde zuurstofsaturatie ligt op 95% of hoger. Kom je met een meting onder de 90%, of heb je last van kortademigheid bij lichte inspanning, ga dan naar je huisarts. Een lage saturatie kan namelij... b12 darmzuivering gezondheid hemoglobine voeding zuurstofsaturatie 17 nov. 2021