Blog Posts | Taiwan Chlorella Europe

Waarom hele koolhydraten essentieel zijn voor je energie

in Taiwan Chlorella Europe, Henk Helsper

Rennen, fietsen, zwemmen: alles wat je lichaam doet, kost energie in de vorm van ATP (adenosinetrifosfaat), het molecuul dat je spieren aandrijft. Koolhydraten, vet en eiwit leveren die energie elk op...

gezond eten gezondheid

20 jun. 2022 Gezondheid

Hoeveel calorieën moet je per dag eten?

in Taiwan Chlorella Europe, Henk Helsper

Om af te vallen wordt vaak simpelweg naar calorieën in en calorieën uit gekeken: 2000 calorieën per dag voor vrouwen, 2500 voor mannen, als vuistregel. Maar zo simpel is het niet. Iedereen is anders J...

calorie energie eten gezond eten verbruik

16 mei 2022 Gezondheid

Is glutenvrij eten beter voor je?

in Taiwan Chlorella Europe, Henk Helsper

Gluten zijn eiwitten die voorkomen in tarwe, rogge, gerst en spelt, en worden ook veel gebruikt als bindmiddel. Granen vormen al duizenden jaren een centrale rol in het voedingspatroon van mensen were...

allergie gezond eten gluten granen voeding

25 jan. 2022 Gezondheid

Een lage zuurstofsaturatie: wat betekent dat?

in Taiwan Chlorella Europe, Henk Helsper

Een gezonde zuurstofsaturatie ligt op 95% of hoger. Kom je met een meting onder de 90%, of heb je last van kortademigheid bij lichte inspanning, ga dan naar je huisarts. Een lage saturatie kan namelij...

b12 darmzuivering gezondheid hemoglobine voeding zuurstofsaturatie

17 nov. 2021 Gezondheid

Hoe houd je je longen gezond?

in Taiwan Chlorella Europe, Henk Helsper

Je longen nemen de zuurstof op die elke cel in je lichaam nodig heeft, en staan tegelijk continu in direct contact met vervuiling van buitenaf. Langdurige blootstelling aan verkeer, stof, rook en chem...

gezondheid longen

24 okt. 2021 Gezondheid

Chronische buikpijn bij vrouwen

in Taiwan Chlorella Europe, Henk Helsper

Buikpijn die langer dan een paar maanden aanhoudt en niet gepaard gaat met darmklachten, wijst bij vrouwen vaak op een gynaecologische oorzaak. Toch vindt de gynaecoloog niet altijd een duidelijke ver...

buikpijn gezondheid gynaecologie

2 okt. 2021 Gezondheid

Wat is er nog belangrijker dan Chlorella?

in Taiwan Chlorella Europe, Henk Helsper

Een goede Chlorella, zoals Taiwan Chlorella, levert extra vitaminen, mineralen, eiwitten en ondersteuning voor je DNA en RNA. Maar er is iets dat nog belangrijker is: gezond eten. Veel van de vervuili...

gezond eten gezondheid

15 feb. 2021 Chlorella

Afvallen zonder jojo-effect

in Taiwan Chlorella Europe, Henk Helsper

Afvallen wordt lastiger naarmate we ouder worden, en het bekende jojo-effect ligt op de loer bij impulsieve diëten. Duurzaam resultaat vraagt om een andere aanpak: terug naar een gezonde balans tussen...

afvallen dieet gezondheid

7 sep. 2020 Gezondheid

Darmzuivering in 7 stappen

in Taiwan Chlorella Europe, Henk Helsper

Darmzuivering, colon cleansing, detox, ontslakken: je leest er veel over, en niet alles is even onderbouwd. Colon cleansing methodes en detoxkuren zijn niet zonder risico, hoe onschuldig ze ook klinke...

darmzuivering detox gezondheid

30 jun. 2020 Gezondheid

Vijf methodes om de celwand van Chlorella te breken

in Taiwan Chlorella Europe, Henk Helsper

Chlorella is een krachtig voedingssupplement, maar je profiteert daar alleen van als de celwand op de juiste manier gebroken wordt. De celwand van Chlorella bestaat uit drie lagen en is nodig doordat ...

celwand chlorella kwaliteit

10 mei 2020 Chlorella

Hoe versterk je je immuunsysteem?

in Taiwan Chlorella Europe, Henk Helsper

Een sterke weerstand draait niet om één wondermiddel, maar om een aantal basisgewoontes die je afweersysteem ondersteunen. Hieronder de zeven belangrijkste. 1. Zorg voor een vast ritme Op tijd naar be...

gezondheid immuunsysteem

24 mrt. 2020 Gezondheid

Waarom je in de winter extra op je voeding moet letten

in Taiwan Chlorella Europe, Henk Helsper

In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) wordt voeding ingedeeld naar de werking die het op je lichaam zou hebben: koud, koel, neutraal, warm of heet. Vanuit dit perspectief kan een chronisch te "...

gezondheid wintervoeding

28 jan. 2020 Gezondheid